こんにちは！
ハッピースマイル北堀江の作業療法士です🍀
今日は、「筋緊張」についてお話させていただきます😊
・姿勢が崩れやすい子
（食事に時間がかかる。長時間椅子に座ることができない。）
・疲れやすい子
（友達と同じように遊べない。すぐ疲れる。）
・転びやすい子
（体をぐにゃぐにゃ、フラフラしてしまい体操や運動がうまくできない。）
お子さんで当てはまる子はいますか？
これらの要因の一つとして、「筋緊張」が挙げられます。
筋緊張とは、
筋肉の張りの程度をいいます。
※筋力とは違います💦筋力は筋肉の力の程度です。
筋緊張が弱いと、
重力に負けないで持続的に身体をまっすぐに保つことが難しく、
姿勢保持に努力が必要です！
筋緊張の低い子どもさんは、
疲れやすい、運動が長続きしない、手先が不器用、
力を必要とする活動を嫌がることもあります😥
では、
筋緊張を高める遊びを紹介します♬
持続的な筋活動、前庭・固有刺激が豊富に提供される活動を通し、
筋緊張を高め姿勢が保持しやすい状態につなげられます😮
・トランポリン
・シーツそり
・手押し相撲
・手押し車
・雑巾掛け
・タオルの引っ張り合い
・重たいものを運ぶ
などが挙げられます！
お家のお手伝いでも筋緊張を高めれます👏
お家でも取り入れるとより筋緊張を高めれると思います😊
ハッピースマイル北堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています♪
お気軽にご連絡ください🌈☺️
